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要求
1: 平衡和規律我們的激素系統。何謂激素?
激素控製人體每一器官的操作如
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 脈搏
腎臟製造尿液的份量
生理器官製造精液的份量
肝臟製造膽固醇的份量
人體時時刻刻在製造超過22種不同的重要天然激素以控製我們的所有器官。若缺乏這些天然激素，我們將會死亡。萬一其中一些激素失衡或不受規律，我們的器官會很快失控。
簡單的比喻
人體就像一個擁有大量不同機器(我們的器官)的工廠但缺乏工人(我們的激素)來操作這些機器。若任由這些機器(我們的器官)不受監督地操作，它們遲早會發生故障或完全停頓。結果這工廠(人體)只好關閉。
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要求
2: 確保適當的養分吸收以滋補所有器官。
每一內臟都需要營養以正常操作。然而，隨著年齡增長，我們所消耗的大多數養分會因為人體缺乏激素而無法輸送到需要它的器官。激素乃是這些養分的運輸媒介。它輸送所有養分到預定的目的地。
簡單的比喻
我們那布滿機器的工廠(我們的身體)不斷需要冷卻劑，水，機器油，油脂和電力供應才能正常操作。若缺乏技術人員(我們的激素)，這些機器(我們的器官)將無法獲供應冷卻劑，水和機器油(我們的營養)以順暢操作。最后，這些機器(我們的器官)將開始出現問題。
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